BlogNaporno raditi može vam donijeti koristi ili uspone i padove. Ali čak i to može štetiti zdravlju ili prekinuti porodičnu vezu. Kako razumete kada da zaustavite?
Postoje male razlike između radnika i zavisnosti od posla. Ako ste nervozni u slobodno vreme, ili nikad niste zadovoljni radom koji radite, radite veoma naporno.
Neki od najvećih uticajnika LinkedIn-a su ove sedmice ove godine težili da shvate da li ste zavisni od posla i kako da se zaustavite. Evo šta su rekli:
Jullien Gordon
Radionica i hangman izgledaju iste spolja, oboje izgledaju da rade naporno. Najveća razlika leži u tome kako se oni osećaju pojedinačno u odnosu na svoj rad.
Prvo, postoji razlika između raditi i biti zauzet. Broj posla 1 treba da bude zauzet stalno. Vješalice su zauzete bilo kada imaju posao, jer se osećaju nesigurno kada ne čine ništa. Neizvesnost potiče od nedostatka znanja o njihovoj vrednosti. Oni misle da će biti zauzeti, to će biti važnije.
Zaposleni znaju gde su uspeli u zadatku ili projektu. Sa druge strane, vješalice ne znaju šta je dovoljno.
Gordon je napisao da, dok radnici znaju svoju vrijednost, izdržavači se oslanjaju na procjene u inostranstvu. Sve vreme čekaju za procene od drugih, ili iz godišnjih pregleda da bi shvatili da li su dobri ili loši.
Na kraju, ali ne najmanje važno, objasnio je Grodon, ovisnici ne mogu napraviti razliku između onoga što mogu i šta ne mogu kontrolisati. Radnici se oslanjaju na svoje napore, ulaze i izlaze. Ovo se sasvim razlikuje od nekoga ko se fokusira samo na rezultat. Njihova želja da se uporede često dovode do pogrešne procene korišćenjem merača koji nije uvek povezan sa naporima.
Joel Peterson
Ponekad najveći izazov zavisnosti od posla jeste da ne znate da ste zavisni od toga. Peterson ističe neke od znakova koji pokazuju da radite naporno i kako da se zaustavite.
Urednik Chicago Sun-Timesa rekao je da ne može da ode na odmor. Bojao se da će zemlja biti preokrenuta bez njenog prisustva. Ako mislite da je univerzum na vama, vi ste u kritičnoj oblasti stresa. Zaposliti ljude koji će obaviti posao bolje nego vi sami i slavili njihove uspjehe, otvoriti put za njih i napunite baterije.
Još jedan znak? Vaša omiljena fraza je: "Da li ste primili e-poštu?" E-pošta je nož sa dva noža. Ako ste disciplinovani, to služi da uštedite vreme. Nasuprot tome, pretvoriće se u konstantni uljez. Držite se daleko od emailova za neko vrijeme ", preporučio je Peterson.
Ako ste svi kasno, ovo je upozoravajući znak da usporite. Odlučite da idete 5 minuta ranije na bilo koji sastanak ili događaj. Ovo će smanjiti kvalitet misli i rada, i pomoći će vam da se prioritet i fokusiranje na okvir. Na taj način ćete napraviti kratku duševnu pauzu.
Još jedan znak zavisnika i dosadan čovek je taj što ne možete da zadovoljite. Hrana nikada izgleda da ste dovoljno dobar, zarada nikad dovoljno visok ... ali postoji rješenje, predomislite i Repeat na sebe: Imam sve što mi treba.
Peterson je takođe istakao da većina izdržavanih živi u prošlosti ili u budućnosti. Oba ova signala pokazuju da vi živite van sadašnjosti, što vam pomaže da napetite. Učenje da živi sadašnjost je isto toliko važno kao i gledanje u budućnost. / BBC /
